这本书就像一把神奇的钥匙，在自律与自由之间，教我如何运用《掌控习惯》中的策略来改变生活。以前总觉得自律就是给自己上紧箍咒，自由就是随心所欲，两者根本没法调和。可读了这本书，我才发现自己大错特错。
书里说的自律，就像一条坚固的绳索。比如说，每天坚持早起锻炼，按时完成工作任务，就像用绳索把自己紧紧拉住，不让自己跑偏。
而自由呢，则像一阵风。
读这本书的时候，我感觉自己一会儿像是被绳索束缚的囚犯，觉得喘不过气来；一会儿又像是被风托着的风筝，在一定的范围内尽情飞翔。
记得有个例子，作者提到一个人通过每天记录自己的饮食和运动情况，成功地控制了体重，那种自律带来的成就感就像给自己披上了一件闪闪发光的铠甲。
还有一段，讲一个人克服了拖延的毛病，高效完成工作后有了更多时间做自己喜欢的事，那种自由的感觉就像脱缰的野马在广阔的草原上尽情奔跑。
这本书让我深深地明白，在《掌控习惯》中，改变生活不是靠一时的激情和冲动，而是通过一个个小小的习惯积累，在自律中找到自由的空间。
如今这个社会，诱惑太多，人们很难管住自己。《掌控习惯》就像一盏明灯，照亮了我们前行的道路。
朋友们，你们也赶紧来读一读这本书吧！读完之后把自己的感受写下来，咱们一起交流交流，说不定能从别人的读后感里找到更多改变生活的好办法呢！
