读这本书的时候，我感觉自己仿佛是一条被困在小池塘里的鱼。比如说，那些习以为常的行为和想法，就像池塘的边界，限制着我的活动范围。
如今这个社会，大家都习惯了按部就班。
好比每天走同一条路去上班，很少有人愿意换条新的路线，去看看不一样的风景。
而且，这逆流而上的过程就像爬山，每一步都充满艰辛。但只有克服惯性的阻力，才能看到更高处的风景。
这就像我们在生活中，总是害怕改变，害怕走出舒适区。
那挑战自我的决心，就像燃烧的火炬，照亮我前行的道路。
这让我想起自己曾经因为害怕失败，而不敢尝试新事物的经历。
作者生动的描述，让我仿佛能感受到那股推动我前进的力量。
总的来说，《反本能》让我明白了只有勇敢地面对和改变习惯，才能实现真正的成长。
