读它的时候，我感觉自己仿佛是在黑暗中摸索的人，突然被这道光照亮了前方的路。咱们都知道，想改变生活可不是件容易的事儿，常常觉得心有余而力不足。
你瞧，书里说的微习惯，就像一颗颗小小的星星。比如说，每天做一个俯卧撑，写 50 个字，读两页书，这些看似微不足道的小举动，却有着大大的能量。它们就像小火苗，只要持续燃烧，就能形成燎原之势。
以前的我，总是雄心勃勃地给自己定一大堆计划，结果往往坚持不了几天就放弃了，心里那个挫败感哟！看了这本书，我才恍然大悟，原来自己一直都用力过猛。这就好比一直想一步登天，读了这本书才知道，要一步一个脚印。
比如说，以前我想每天跑 5 公里，结果跑了两天就累得不行放弃了。现在我改成每天跑 500 米，轻松就能完成，还越跑越有劲儿。
再比如，以前我想每天写 2000 字，经常对着空白的文档发呆。现在我告诉自己每天写 100 个字就行，结果常常一写就停不下来。
还有，书里说微习惯能降低行动的门槛，就像给你搭了一个矮矮的台阶，让你轻轻松松就能跨上去。
想想现在，很多人都在为改变生活而苦苦挣扎。
这本书就像一位贴心的朋友，轻声告诉我小习惯也有大力量，教我如何轻松地改变生活轨迹。
